Moderní formy kondiční gymnastiky

Kondiční gymnastika (tj. všeobecně rozvíjející cvičení) je souborem cvičení, která přispívají k osvojení návyku správného držení těla, pomáhají vytvářet a udržovat optimální fyzickou kondici i připravovat organismus na sportovní činnost.

 

Výuka je určena studentům, kteří rádi zkouší nové a netradiční nářadí a náčiní používané v moderních kondičních formách gymnastiky, Během povinné nebo volitelné tělesné výchovy si mohou zlepšit osobní fyzickou kondici, sílu a vytrvalost, rovnováhu, orientaci, rytmické vnímání.

gymnastika1

Předmět „Moderní formy kondiční gymnastiky“ zahrnuje Jumping a cvičení s využitím netradičního náčiní Gymsticku a pružinové desky Vestimedu.

 

Gymstick Original je sklolaminátová, 130 cm dlouhá tyč, je opatřena měkkou vypolstrovanou rukojetí a dvěma 75 cm dlouhými gumovými pásy (Tubingy) zakončenými smyčkou k snadnému uchopení, které se spojovacím mechanismem uchytí na koncích tyče.

 

Vestimed je složen ze dvou kruhových desek o průměru 55 cm, spojených čtyřmi pružinami rovnoměrně rozestavenými mezi deskami o výšce 15 cm. Je opatřen protiskluzovou vodě odolnou horní plochou, ve které je vyvrtáno 9 otvorů v řadě, pro případné provléknutí ok k uchycení pružných gum (expanderů) v libovolném počtu a rozpětí. Součástí Vestimedu jsou dva kusy pružných gum s poutky pro ruce a dva kusy s nožním úchytem.

 

Studenti tak mají možnost blíže se seznámit s problematikou kondičního tréninku, jeho vlivu na lidský organismus a výběrem vhodných cviků.

 

Prezentace k tématu kondiční gymnastika je k nahlédnutí zde

 

Metodické materiály k výuce jsou ke stažení zde

 

Prezentace závěrečná konference projektu zde

 

Vyučující daného zaměření:

 

Mgr. Pavlína Vrchovecká Ph.D.

Mgr. Petra Čaplová Ph.D.

Bc. Vendula Škeříková

 

V AR 2014/15 je možné se v rámci předmětů SPA1, SPA2, SPA2E, TV2, TV1*H, TV2*H, SPO1 a SPT1 na tento výběr přihlásit zde:

 

http://registrace.tul.cz/telocvik/index.php?page=telocviky

 

Odkazy:

 

GYMSTICK.NET - veškeré informace o produktu, firmě a koncepci Gymstick

(http://www.gymstick.net)

 

SPORT-THIEME.COM - poradce pro školní a oddílové sporty, pro oblasti fitness a terapie, zásilkový obchodní dům pro institucionalizovaný sport

(http://www.sport-thieme.com)

 

WEVE-REHA.CZ - webový portál zásilkového obchodu rehabilitačních a cvičebních pomůcek

(http://www.weve-reha.cz)

 

JUMPING.CZ – webový portál společnosti Jumping® v České republice

(http://www.jumping.cz)

 

JUMPING-FITNESS.COM - mezinárodní web společnosti Jumping®

(http://www.jumping-fitness.com)

 

Fotogalerie:

 

 

Barevny logolink OPVK hor logolink cmyk cz

kurzCB-lišta EuCB-lišta3
katedra tělesné výchovy TECHNICKÁ UNIVERZITA V LIBERCI
Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická

Katedra tělesné výchovy

Na Bohdalci 715 | 460 15 Liberec 15
Tel.: +420 485 355 121
Identifikátor datové schránky: XXXX

Doprava MHD - BUS č. 15 a 29 na zastávku Univerzitní koleje

Zůstaňte v kontaktu

 

facebbok  youtuberss
logo TUL TECHNICKÁ UNIVERZITA V LIBERCI
Studentská 1402/2
461 17 Liberec 1
Tel.: +420 485 351 111
Identifikátor datové schránky: XXXX