Zdravotní tělesná výchova

Zdravotně orientované cvičení je zaměřeno na zpevnění vnitřního stabilizačního systému, zlepšení koordinace, flexibility, rovnováhy i fyzické kondice. Nabízíme: balanční cvičení, cvičení s gymbally a zdravotní TV. Všechny tři formy zahrnují úvodní zahřátí organizmu, uvolnění kloubů, následuje protahování, poté kondiční část a na závěr je zařazeno opětovně protažení či relaxace. Využíváme: balanční podložky, balancestepy, balanční válcové úseče, balanční kulové úseče, overbally, gymbally, bosu samostatně, ale i v kombinaci s posilovacími pásy theraband a činkami.

esf-zdtvPouze zdravotní TV je určena studentům s určitými zdravotními oslabeními. Jedná se hlavně o kompenzační cvičení při svalových dysbalancích s přihlédnutím i k individuálním zdravotním dispozicím studentů.

Balanční pomůcky a gymbally vedou k procvičení a k osobnímu zdokonalení studentů cvičením na balančních plochách.

 

Prezentace k tématu balanční pomůcky je k nahlédnutí zde

 

Metodický materiál k výuce je ke stažení zde

 

Prezentace závěrečná konference projektu zde

 

Vyučující daného zaměření:

 

Mgr. Jana Bajzíková

 

V AR 2014/15 je možné se v rámci předmětů SPA1, SPA2, SPA2E, TV2, TV1*H, TV2*H, SPO1 a SPT1 na tento výběr přihlásit zde:

 

http://registrace.tul.cz/telocvik/index.php?page=telocviky


Odkazy:

 

CORETRAINING.CZ - webový portál propagující silový a kondiční trénink s důrazem na funkční/nápravný přístup, zdravotní stránku, techniku a „core“

(http://www.coretraining.cz/)

 

UTVS CVUT - cvičební sestavy, které se vyučují ve zdravotní TV na ČVUT natočené ve spolupráci s učiteli katedry počítačové grafiky a interakce na FEL ČVUT a s pomocí studentů na FEL oboru web a multimedia

(https://www.utvs.cvut.cz/sporty/ztv/)

 

CVIKY PRO ZDRAVÍ.CZ – licenční webové stránky poskytující ucelené testy, cviky, cvičební sestavy, aby práce nebolela (bez licence zpřístupněno 5 %)

(http://www.cvikyprozdravi.cz/)

 

TV3 KTV PLZEN – webové stránky zahrnující teoretické i praktické poznatky k pohybovým aktivitám člověka s mottem: „Předávat můžeme jen to, co jsme sami pochopili a procítili!“

(http://www.tv3.ktv-plzen.cz/zdr/)

 

Fotogalerie:

 

 

Barevny logolink OPVK hor logolink cmyk cz

kurzCB-lišta EuCB-lišta3
katedra tělesné výchovy TECHNICKÁ UNIVERZITA V LIBERCI
Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická

Katedra tělesné výchovy

Na Bohdalci 715 | 460 15 Liberec 15
Tel.: +420 485 355 121
Identifikátor datové schránky: XXXX

Doprava MHD - BUS č. 15 a 29 na zastávku Univerzitní koleje

Zůstaňte v kontaktu

 

facebbok  youtuberss
logo TUL TECHNICKÁ UNIVERZITA V LIBERCI
Studentská 1402/2
461 17 Liberec 1
Tel.: +420 485 351 111
Identifikátor datové schránky: XXXX