Na sportovním plese Technické univerzity v Liberci byly i letos oceněny nejvýraznější sportovní osobnosti uplynulého roku. Titul Sportovkyně roku TUL 2025 získala Kateřina Pavlů za své vynikající výkony a úspěšnou reprezentaci v biatlonu. Ocenění za nejlepší sportovní kolektiv pak putovalo k univerzitnímu týmu fotbalistů. Při této příležitosti jsme si s Kateřinou Pavlů povídali nejen o její sezóně, ale také o cestě ke sportovním úspěchům, motivaci a skloubení studia se vrcholovým sportem.
Vždy jste se věnovala biatlonu, nebo jste začínala s jiným sportem? A proč jste si nakonec vybrala právě biatlon?
Pocházím ze sportovní rodiny, takže jsem od dětství zkoušela různé sporty – od kola a lyží až po plavání nebo lezení. Od čtyř let jsem se ale naplno věnovala sportovní gymnastice, u které jsem vydržela přibližně deset let. Později mi trenér doporučil biatlon a tahle cesta mě okamžitě oslovila. Nejdříve přišly běžky, potom biatlon, začalo se dařit a dnes jsem moc ráda, že jsem se vydala právě tímto směrem.
Biatlon kombinuje vytrvalostní běh a přesnou střelbu. Jak ve svém tréninku rozdělujete čas mezi tyto dvě disciplíny a co je pro vás osobně větší výzva?
Trénink je rozdělený systematicky podle období sezony. Na jaře a v přípravě převládá hlavně aerobní trénink a klidová střelba, postupně pak přidáváme intenzitu i střelbu po zátěži. Většinu času zabere fyzická příprava, protože právě ta vytváří základ pro dobrý výkon i na střelnici. Pro mě osobně jsou největší výzvou závěrečné pasáže závodu nebo poslední střelba, kdy rozhodují detaily.
Jak se vyrovnáváte s tím, když při střelbě uděláte chybu?
Snažím se z každé chyby něco odnést. Je pro mě důležité pochopit, proč vznikla, a pracovat na tom, aby se příště neopakovala. V závodě ale není prostor se v ní dlouho utápět, takže se snažím co nejrychleji vrátit zpět do koncentrace a soustředit se na to, co je přede mnou.
Jaký výkon či závod považujete ve své kariéře za nejzásadnější?
Za jeden z nejzásadnějších momentů své dosavadní kariéry považuji vítězství na mistrovství Evropy juniorů. Byl to závod, ve kterém se sešlo všechno – forma, koncentrace i radost z výkonu. Právě takové chvíle člověku připomenou, proč sport dělá.
Jak zvládáte psychickou stránku sportu – například tlak při závodech?
Psychická stránka je ve sportu velmi důležitá. Snažím se soustředit hlavně na svůj výkon a na věci, které mohu ovlivnit, a nepouštět si do hlavy zbytečný tlak. Velkou roli pro mě ale hrají i zkušenosti a také podpora okolí, protože mám kolem sebe lidi, kteří mě vždy uklidní a podpoří. Myslím si, že právě i to přispívá nejen k výsledkům, ale i k tomu, jak člověk sport celkově prožívá.
Máte nějaké rituály nebo zvyky před závodem, které vám pomáhají soustředit se a připravit se na závod?
Před závodem se snažím mít dostatek času na přípravu a nic neuspěchat. Pomáhá mi soustředit se na dech, na rozcvičení a celkově na přítomný okamžik. Zároveň si vždy připomenu, že to umím a že to zvládnu, ať mě na trati potká cokoli. Díky tomu se dokážu lépe naladit na samotný výkon.
Jaké jsou Vaše sportovní cíle do budoucna?
Chtěla bych se dál posouvat a navazovat na výsledky, kterých se mi už podařilo dosáhnout. Mým cílem je růst po fyzické i psychické stránce a podávat co nejstabilnější výkony. Zároveň se chci dál věnovat vzdělávání, protože studuji pedagogickou fakultu, a i do budoucna bych se chtěla ubírat tímto směrem. Ráda bych své zkušenosti postupně předávala dál a zároveň si zachovala radost ze sportu.
Jak se vám daří skloubit náročné sportovní závody se studiem na KTV FP TUL?
Velmi si vážím vstřícnosti a individuálního přístupu pedagogů na KTV FP TUL. Na katedře jsou skvělí lidé, a právě díky jejich podpoře je možné skloubit vrcholový sport se studiem. O to víc si vážím toho, že mohu být její součástí.
Co pro vás znamená titul „Sportovkyně roku TUL“?
Je to pro mě velká čest a stále mám trochu pocit, jako by to byl sen. O to víc si tohoto ocenění vážím, protože je pro mě krásným potvrzením dlouhodobé práce. Zároveň mi dělá obrovskou radost a je pro mě velkou motivací do budoucna.
Co byste poradila mladým sportovcům, kteří chtějí být úspěšní, ale zároveň studovat?
Určitě bych jim poradila, aby se nebáli jít oběma směry zároveň. Pokud člověk opravdu chce, dá se zvládnout mnohem víc, než si na začátku myslí. Důležité je věřit si, nevzdat se při prvních překážkách a mít radost z toho, co člověk dělá.
Na závěr bych Vám chtěla ještě jednou pogratulovat k titulu Sportovkyně roku TUL 2025 a moc Vám poděkovat za příjemný a inspirativní rozhovor. Přeji Vám hodně štěstí, pevné zdraví a spoustu dalších úspěchů nejen v biatlonu, ale i ve studiu.
Autorka rozhovoru: Viola Hořínková
